野菜ジュースの栄養効果とダイエット|おすすめランキング!

子供(赤ちゃん)離乳食でも大活躍!野菜ジュース

 

野菜ジュースは我が家ではいつも必ず冷蔵庫の中にあります。朝食にまず一杯飲むのが日課です。

 

 

とくに子供が生まれてからは、離乳食でも大活躍しました。

 

 

飲んでいる野菜ジュースは塩分も入っていないので気にしないで使えます。そのまま飲み物として飲んでもいいし、生地と混ぜて野菜パンケーキにしてみると子供は喜んでくれます。

 

 

離乳食の場合、栄養バランスも考えなくてはいけないので、毎日野菜がどれくらい食べられたかを初めての子供の場合は気になって仕方ありません。そんな時に毎回、野菜をいろんな種類買ってきてくると結構な金額にもなります。

 

 

そのかわりに野菜ジュースを使うと、手軽だし簡単だし安いし気持ち的にも野菜が入っていると思うと楽になる気がします。

 

 

私がよくやるのは、牛乳の代わりに野菜ジュースを入れたパンケーキです。野菜ジュースの種類によって、オレンジ色や、緑色、紫色などのパンケーキが出来て、見ていても可愛いパンケーキが出来ます。すでにほんのりと甘さがあるので、手づかみで嬉しそうに食べてくれるんですよ。

 

 

夏になると、ジュースにゼラチンを混ぜたりしてゼリーにしてもおやつとして使えるし、子供にはとても助かるジュースだと思います。

 

 

最近ではいろいろな種類野菜ジュースが出てきているので、スーパーに行くと毎回チェックは欠かせません。特に売ってるところでも違いますし、たまにいろんな道の駅に行くとその産地の野菜ジュースやトマトジュースなどがありますから楽しいです。

 

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