野菜ジュースの栄養効果とダイエット|おすすめランキング!

健康的な体作りのサポートに野菜ジュースを飲みましょう

 

野菜ジュース毎日の食生活で気を付けているつもりなのに、きちんと野菜や果物を食べることが出来ていないなぁと感じてしまう事ってありますよね。

 

 

そんな時、とてもお世話になっているのが野菜ジュースです。たまに家族と一緒に生の野菜や果物をミキサーにかけて、手作りの野菜ジュースを作る時もありますが、なかなか時間が取れない事が多いので、市販されている野菜ジュースを利用しています。

 

 

よく飲んでいる野菜ジュースは、その時の体調で選んで飲む事が多いのですが、野菜100%のものだったり、野菜や果物が含まれている物だったり実に様々です。

 

 

しっかりと体調を整えたい時や疲れを取りたい時は、野菜が100%の野菜ジュースを飲むようにしていますね。外出先での食事の際は、200ml程の小さなパックをコンビニやスーパーで購入して飲んでみたりもします。

 

 

家で野菜ジュースを飲む時は、お得な500mlや900mlのペットボトルを愛飲しています。市販の野菜ジュースをあれこれ選ぶ楽しみもあるのがとても嬉しいですね。次はどうしようかな〜って、自然と飲む楽しみにも繋がっていきますしね。

 

 

そして野菜ジュースもいろいろ知っていくと、どこで生産された野菜なのか、どんな製造方法で作っているのか、農薬は残っているままなのか・・・いろいろと奥深く商品について知っていくのも面白いですね。今はちょっぴり高いけどカゴメの毎日飲む野菜がお気に入りです。

 

 

小さなお子さんから、ご年配の方まで、体に優しく良い事づくめの野菜ジュース。飲み過ぎは注意ですけれど、自分のライフスタイルに賢く利用して行きたいものですね。

 

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