野菜ジュースの栄養効果とダイエット|おすすめランキング!

手作り野菜ジュース記事一覧

野菜ジューススムージーは、芸能人やモデルなどが毎朝夜、健康やダイエットのために飲んでいるという事で有名です。テレビや雑誌などで発言してるためか、とても人気と知名度が大量に広がり、最近ではその専門店までできるほどです。野菜ジューススムージーというと、色がとても濃くて不味そうなイメージでした。ただ野菜ジューススムージーを飲むと成ると、身体を冷やす原因の一つになるそうでなので、寒い時や体が冷たい時などは...

私のお気に入りの野菜ジュースは、自分で作るドリンクです。(インスタントはなにか信用ないので・・・)特にどの野菜を使って作るのかは、自分なりに研究しましたね。そこでおすすめなのが、セロリをメインとした野菜ジュースです。(たっぷりと1本使います。)セロリの苦味が意外と美味しく、すりおろすとさっぱりしてて濃厚、とても美味しく飲めるんです。それと大根も少し入れると、隠し味的にいいですね。でも、それだけでは...

私が野菜ジュースに興味を持ったきっかけがあります。ミランダ・カーの記事を読んだときに、グリーンスムージーの作り方というのを紹介していたのです。そしてそこに書いてある通りにジューサーでグリーンスムージーを作って飲んだのですが、手軽で期待以上でびっくり!最高に美味しくて濃い味。食感も普通の野ジュースとはちょっと違っていて、これがまたいいんです^^体にだるさがあるときには、手作りジュースはおすすめですね...

現代社会は、飽食時代といわれています。昔のように、コツコツと時間をかけて調理しなくとも、便利で簡単な食品をすぐに手にすることができます。しかし便利である反面、主食が主となってしまい、副食である野菜の摂取量が大幅に減少傾向にあるのが現状です。野菜不足が続くと、ミネラルやビタミン、そして食物繊維が不足して体調がすぐれないことや、なかなか疲労感が取れないなど、様々な形で不健康な状態に現れてきます。食物繊...

最近うちの家庭では、毎朝野菜ジュースが流行っています。そのきっかけは、知人に進められたからです。知人が毎日作って飲んでいることで、体の調子が良くなり、便秘も解消した。さらには肌も良くなったことで化粧ノリも凄く良くなったとのことでした。うちは小学生の子供が2人いてお弁当も作らないといけないので、朝は忙しいです。そのため、前日の夜にちょっと下ごしらえをしておきます。知人は朝飲むのがいちばんいいと言って...

忘年会や新年会、ビアガーデンなど、主人の職場での飲み会がある時の翌朝には必ず作って飲んでいる手作り野菜ジュースがあります。うちではキャベツ、セロリ、ヨーグルト、蜂蜜、お水と混ぜて飲む。。。野菜ジュースは胃もたれ解消にすごく効果的なドリンクとして活用されています。ここで気を付けたいのは、キャベツは劣化すると辛味成分が強くなるので、新鮮なものを使うようにします。ビタミンU、キャベツ、セロリ、レタスは胃...

野菜を一日にどれくらい食べているかときかれると、タンパク質や炭水化物のように好きこのんで取り入れている人は少ないかもしれません。そんな野菜嫌いの人でも、または忙しくて野菜不足を感じる人でも、手軽にビタミンや食物繊維を摂取できる方法が野菜ジュースだと思います。トマトベースのもの、ニンジンベースのものなどの野菜ジュースはきれいな赤い色をして、ほうれん草ベースなどの葉物の野菜ジュースは青汁のような緑色を...

私のうちには、ミキサーもジューサーもあるのですがほとんど使ったことがありませんでした。その理由は後片付けが大変なのと、今まで色々と作ってみたのですがいつも不味いからです。ですから野菜で栄養をを摂るなら、生野菜を食べたり具沢山のみそ汁にしたりとか、あとは野菜炒めにしたりすることだけだと思っていました。そんなとき、昨年話題になった朝の連続テレビ小説「あまちゃん」で、女優の薬師丸ひろ子が演ずる鈴鹿ひろみ...

私だけじゃ有りませんが、家族みんなが野菜を食べる機会が少なくなっています、もちろんご飯の献立に野菜を入れていますが、国が推奨している料と比べれると、全然足りていないと思います。こんな生活じゃいけない、自分たちの健康のためもありますが、子供のことを考えるとしっかりしないとと夫婦で話しました。そこで、野菜ジュースを作るためにミキサーをネット通販で購入してみました。初めは、家にあった雑誌に載っていたミッ...

食事だけでは野菜がどうしても不足がちなので、手作り野菜ジュースを良く作って飲んでいます。市販の野菜ジュースは、あまり栄養を摂れないようなことを聞いてますので飲みませんね。良く作るのはトマトベースと人参ベースの野菜ジュースですね。やっぱり飲みやすさがないと子供たちにとってはコップ一杯でも飲むのが拷問になってしまうので、栄養が多いのはもちろんなのですが飲みやすさが一番だと思います。他に入れる野菜はその...