野菜ジュースの栄養効果とダイエット|おすすめランキング!

人気の手作り野菜ジュースとは?いろんな種類でお試しして野菜不足を補う

 

私が野菜ジュースに興味を持ったきっかけがあります。ミランダ・カーの記事を読んだときに、グリーンスムージーの作り方というのを紹介していたのです。

 

 

 

 

 

そしてそこに書いてある通りにジューサーでグリーンスムージーを作って飲んだのですが、手軽で期待以上でびっくり!

 

最高に美味しくて濃い味。食感も普通の野ジュースとはちょっと違っていて、これがまたいいんです^^体にだるさがあるときには、手作りジュースはおすすめですね。

 

野菜不足も補うことができますしね。

 

 

シャーベットとアイスの間のような食感が好きだったので自分で考えて、みかんとホウレン草などを使って作って飲んでみたらもうバッチリ、自分で言うのもあれですが文句なしの味です!

 

 

 

最近ではグリーンスムージーに炭酸を入れたものがあるらしいですね。ただ水を炭酸に変えるだけなので、これも機会があれば美味しそうなので作って見ようと思います。

 

 

 

 

 

 

野菜ジュースは、好きなフルーツで作るというのが基本にするといいですよ。

 

 

主にリンゴみかんがベースだと割と簡単に美味しい味が作れます。
 
また、グレープフルーツパイナップルですとさっぱりヘルシー感がでるし、キュウイフルーツだとちょい酸っぱいですがおしゃれな味になります。
 
濃さに物足りないならバナナだとミルクと相性抜群なので濃厚なドリンクになります。

 

 

 

 

また違う味が楽しめたいなら、今まで使ったことのない様々な果物を適当に挑戦してみてもいいですね。

 

 

どんな野菜と組み合わせたら美味しい味になるのかな?などと考えながら作るのも、楽しいものですよ。フルーツをそのまま食べるほかにこうやってジュースにするという楽しみも出来て今は毎日の料理が面白いんですよ。

 

 

これからの旬なフルーツを使って、自分だけのジュースレシピを考えていくのも手作りジュースならではの楽しみです。作るのも材料と水を入れるだけで簡単にできます。牛乳豆乳も混ぜても美味しいですよ。

 

 

人気の手作り野菜ジュースとは?いろんな種類でお試しして野菜不足を補う関連ページ

野菜ジューススムージーの飲み方とその効果|手作りのポイント
失敗しない野菜ジュース選び。バランスよい栄養とダイエット効果。おすすめランキングでご紹介!
野菜ジュースの作り方|これで手作りダイエット〜美味しいトマトジュースも
失敗しない野菜ジュース選び。バランスよい栄養とダイエット効果。おすすめランキングでご紹介!
栄養たっぷりのオリジナル野菜ジュースの作り方|これで一日に必要な食物繊維が摂れます
失敗しない野菜ジュース選び。バランスよい栄養とダイエット効果。おすすめランキングでご紹介!
自家製野菜ジュースには小松菜は必須。私は便秘解消、ニキビ、美肌効果〜主人はこれで中性脂肪やコレステロールが減りました!
失敗しない野菜ジュース選び。バランスよい栄養とダイエット効果。おすすめランキングでご紹介!
栄養たっぷりの手作り野菜ジュース|胃もたれ解消に使ったレシピはダイエットにも美肌にも効果!
失敗しない野菜ジュース選び。バランスよい栄養とダイエット効果。おすすめランキングでご紹介!
野菜の栄養成分をしっかり摂れるのは手作りの野菜ジュース!毎日飲むのが美肌と健康に効果的^^
失敗しない野菜ジュース選び。バランスよい栄養とダイエット効果。おすすめランキングでご紹介!
野菜ジュースの手作りにはまってます!トマトベースにほうれん草、キャベツがお気に入り
失敗しない野菜ジュース選び。バランスよい栄養とダイエット効果。おすすめランキングでご紹介!
オリジナル野菜ジュース〜ブロッコリー、かぼちゃ、トマト、ニンジン、ホウレンソウ、小松菜・・・
失敗しない野菜ジュース選び。バランスよい栄養とダイエット効果。おすすめランキングでご紹介!
飲みやすいトマトベース・人参ベースの野菜ジュース
失敗しない野菜ジュース選び。バランスよい栄養とダイエット効果。おすすめランキングでご紹介!