野菜ジュースの栄養効果とダイエット|おすすめランキング!

野菜ジュースを毎日飲むと、毎日ちゃんと野菜を摂っていると同じでしょうか?

 

野菜ジュースでも何十〜何百という種類の商品がありますが、商品によって味、成分、効果などは、かなり違いがあります。

 

 

 

有名どころでみると、KAGOMEの「野菜一日これ1本」や伊藤園の「1日分の野菜」が人気ですね。パッケージには野菜が350g使用、食塩・砂糖不使用と書かれています。

 

さらに成分をみると様々な野菜が使用してあり、これだけ摂ればしっかり食物繊維やミネラルなど、野菜としての栄養成分をたっぷりと吸収しているように思えます。ですが、ここで問題があります。

 

 

 

製造過程でどれだけ栄養が失われているのだろうか。

 

使われている野菜はどこの国で栽培されたものなのだろうか。

 

 

 

これらをしっかりと明記されていないことには、私は安心して飲むことなんてできません。噂では中国産の野菜を使用しているとか・・・
これが本当だったら絶対に嫌ですね。

 

 

できれば野菜そのものを食べれた方が良いに決まっているのですが、特に一人暮らしの方は毎日料理なんてしませんからね。何かと忙しいですし。

 

 

そこでおすすめするのが、何百種類あると言われる野菜ジュースの中でも、良いものだけを厳選してそれを飲むといいですね。

 

 

そう考えると、値段が安いものは使われている野菜は書いてあっても、どこの野菜なのかなど、ちゃんとした明記がされていないものも多いですから安心できません。

 

 

市販のもので見つからないなら、通販の商品も探してみるといいでしょう。意外と通販限定の方が良かったりします。特に商品のHPを見て、栽培された野菜について細かいことまで記載されているようであれば、なおさらいいですからね。

 

 

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